Das tut mir gut:
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Termin:
Sonntag 08. Oktober 2023 // 14 Uhr bis ca.17:30 Uhr Kursgebühr: 49€ Ablauf: 14 Uhr // Ankommen & Tee ca. 14:30 - 15:30 Uhr // Klangschalenmassage Gruppe 1 / Yoga Gruppe 2 ca. 15:30 - 16 Uhr // Pause mit Tee & Snack ca. 16 - 17 Uhr // Klangschalenmassage Gruppe 2 / Yoga Gruppe 1 ca. 17 - ca. 17:30 Uhr // Ausklang & Tee |
Das tut mir gut:
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Ablauf
Bitte beachten: Dies ist ein Angebot aus dem Bereich Wellness und Prävention. Es ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei akuten Schmerzen, Beschwerden oder sonstigen gesundheitlichen Einschränkungen wende Dich bitte an Deine/n Arzt/Ärztin. Buchung Massagetermine können derzeit vereinbart werden für: Freitag Vormittag Bitte kontaktiere uns für einen Termin telefonisch oder per Email. |
Sommerspecial:
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Termine:
7x Mittwoch abends ab 12. Juli um 19 Uhr // am 12. / 19. / 26. Juli & 02. / 09. / 16. / 23. August // davon 5 Termine frei wählbar // Stempelkarte wird bei der ersten Teilnahme ausgegeben // Termine mit Erika: 26. Juli und 23. August Kursgebühr: 79 € Bitte mitbringen: passende Kleidung, Yogamatte |
Infoabend "Trauer verstehen"
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Termin:
Freitag 12. Januar 2024 // 19:00 - ca. 20:30 Uhr Die Veranstaltung ist kostenlos. Bitte melde Dich bei Interesse direkt hier an: |
Neue Termine und Workshops für Herbst 2023 - coming soon!
Special:
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2x Mittwoch abends 19 Uhr
Termine: 14. Juni & 21. Juni // OG Raum 04 Kursgebühr: 33€ |
Ablauf:
14 Uhr // Ankommen & Getränke
ca. 14:30 - 14:45 Uhr // Kurze Einführung zum Thema
ca. 14:45 - 15:45 Uhr // Spiel Modul 1
ca. 15:45 - 16 Uhr // Pause
ca. 16:00 - 17:00 Uhr // Spiel Modul 2
ca. 17:00 - 17:15 Uhr // Pause
ca. 17:15 - 18:00 Uhr // Reflexion, Austausch & Abschluss
14 Uhr // Ankommen & Getränke
ca. 14:30 - 14:45 Uhr // Kurze Einführung zum Thema
ca. 14:45 - 15:45 Uhr // Spiel Modul 1
ca. 15:45 - 16 Uhr // Pause
ca. 16:00 - 17:00 Uhr // Spiel Modul 2
ca. 17:00 - 17:15 Uhr // Pause
ca. 17:15 - 18:00 Uhr // Reflexion, Austausch & Abschluss
Kurs:
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Kursdauer
jeweils 90min (75min + danach 15min Tee/Getränk und Abschlussrunde, außer anders angegeben) Termine immer Donnerstags 19:00 - ca. 20:30 Uhr ab 27. April (Details unten) Kursgebühr 149€ (inkl. Getränke/Tee) Nach Deiner Anmeldung erhältst Du eine Email mit allen Infos zu den jeweiligen Terminen rechtzeitig vor Beginn des Kurses. Termine und Module: 27. April - Modul Einführung & Spiel 04. Mai - Modul Self Care Yoga 11. Mai - Modul Freie Bewegung // Feiertag 18.05. - kein Kurs 25. Mai - Modul Geführte Meditation // Pfingstferien 01. und 08.06. - kein Kurs 15. Juni - Modul Improvisation 22. Juni - Reflexion & Abschluss |
Das tut mir gut:
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Termin & Infos:
XXX // 14 Uhr bis ca.17:30 Uhr Kursgebühr: 49€ Ablauf: 14 Uhr // Ankommen & Getränke ca. 14:15 - 15:15 Uhr // Erstellung Vorlage Bullet Journal ca. 15:15 - 15:45 Uhr // Pause mit Tee ca. 15:45 - 16:45 Uhr // Kennenlernen von zwei Meditationstechniken ca. 16:45 - ca. 17:15 Uhr // Reflexion |
Special:
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Ablauf: 14 Uhr // Ankommen & Tee ca. 14:30 - 15:30 Uhr // Yoga Gruppe 1 / Meridianmassage Gruppe 2 ca. 15:30 - 16 Uhr // Pause mit Tee ca. 16 - 17 Uhr // Yoga Gruppe 2 / Meridianmassage Gruppe 1 ca. 17 - ca. 17:30 Uhr // Reflexion & Tee |
Special:
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Special:
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Rücken Yoga
In dieser Yogastunde steht unsere empfindsame und so oft vergessene Rückseite im Vordergrund – Dein entzückender Rücken.
Was wäre, wenn Dein Rücken einfach entspannt und schmerzfrei wäre? Hier bekommst Du Sequenzen für Nacken und Schultern und natürlich den gesamten Rücken an die Hand, die Du für Dich auch in Deinen Alltag integrieren kannst. Um eine bessere muskuläre Basis aufzubauen und den Rücken noch mehr zu stärken, werden wir zudem die Körpermitte kräftigen. In diesen Yoga-Einheiten bekommt Dein Rücken also genau das, was er benötigt: Kraft und Stabilität, Dehnung und Flexibilität und natürlich auch Entspannung. |
Termine & Infos |
Rücken Yoga
Sequenzen für Kraft und
Stabilität, Flexibilität und Dehnung
für den gesamten Rücken.
Stabilität, Flexibilität und Dehnung
für den gesamten Rücken.