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Kursen oder Workshops.

Special:
Yoga & Frohe Füsse

Bei diesem Workshop erfährst Du die entspannende Wirkung von sanften Yoga-Übungen und gezielter Meridian-Massage der Füße.

In der Yoga-Einheit bewegen wir uns langsam und fließend durch verschiedene lösende Haltungen. Schwerpunkt ist die Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Fuß- und Beinmuskulatur. Die Schlussentspannung lässt Körper und Geist zur Ruhe kommen.

In der Massage-Einheit werden Deine Füße zuerst in einem warmen Meersalz-Aromabad entspannt. Anschließend massierst Du nach Anleitung Deine Meridianpunkte an beiden Füßen und förderst so nachhaltig das Wohlbefinden Deiner Füße und Deines ganzen Körpers.

Kursleitung : Marion Thomas & Markus Strasser
Dauer: ca. 3,5 h
max. Teilnehmer: 10
Level: Für jeden geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleines Handtuch, warme Socken, Yogamatte (wenn vorhanden).

Termin:
Sonntag 23. April 2023
// 14 Uhr bis ca.17:30 Uhr
Kursgebühr: 49€ (inkl. Aromasalz und Tee)

Anmeldung

Kalender

Ablauf:
14 Uhr // Ankommen & Tee
ca. 14:30 - 15:30 Uhr // Yoga Gruppe 1 / Meridianmassage Gruppe 2
ca. 15:30 - 16 Uhr // Pause mit Tee
ca. 16 - 17 Uhr // Yoga Gruppe 2 / Meridianmassage Gruppe 1
ca. 17 - ca. 17:30 Uhr // Reflexion & Tee