Wir möchten mit unseren Angeboten neben kurzen theoretischen Erklärungen hauptsächlich einen praktischen Ansatz bieten.
Resilienz ist (bis zu einem gewissen Grad) erlern- und trainierbar.
Wir zeigen Wege und Möglichkeiten auf, die seelischen Widerstandskräfte gezielt zu fördern und zu stärken.
Vor allem legen wir Wert auf die Umsetzbarkeit der Methoden im Alltag.
Auf Basis verschiedener Resilienz-Modelle sind uns nachfolgende Punkte besonders wichtig:
Resilienz ist (bis zu einem gewissen Grad) erlern- und trainierbar.
Wir zeigen Wege und Möglichkeiten auf, die seelischen Widerstandskräfte gezielt zu fördern und zu stärken.
Vor allem legen wir Wert auf die Umsetzbarkeit der Methoden im Alltag.
Auf Basis verschiedener Resilienz-Modelle sind uns nachfolgende Punkte besonders wichtig:
Suche Gemeinschaft
Soziale Kontakte, ein gutes Netzwerk und zwischenmenschliche Beziehungen stützen und stärken Dich.
|
Bewege Dich
Aktiv zu sein und zu bleiben ist wichtiger Bestandteil des körperlichen und seelischen Wohlbefindens.
|
Sei neugierig
Offen sein, dazulernen, Neues entdecken, Unbekanntes ausprobieren eröffnet Dir neue Welten und hält Dich frisch und jung.
|
Resilienztraining in der Praxis
In verschiedenen Modulen hast Du die Möglichkeit, neue Erfahrungen zu sammeln, Deine persönlichen Ressourcen (neu) zu entdecken und Wohlfühl-Aktivitäten zu finden. Dies kann Deine Resilienz, Deine seelische Widerstandskraft fördern und positiv beeinflussen. Verschiedene Kursleiter ermöglichen ein breites Spektrum an Angeboten und unterschiedliche Blickwinkel.
Die Kursmodule variieren je nach Kursmodell oder Workshop. |