In angenehmer Atmosphäre und kleinen Gruppen findet Yoga auf dem Strasserhof statt.
Hier findest Du Infos und Termine zu unseren offenen Stunden  für Yoga oder Meditation (mit Punktekarte).
Yoga im Garten, Workshops, Meditation und andere Angebote findest Du unter Specials.

Slow Flow Yoga

offene Stunde

Fließende Abfolgen  lockern den Körper, meditative Einheiten entspannen den Geist.

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Vinyasa Yoga

FREIE EINZELPLÄTZE

Dynamische Flows und statische
Haltungen kräftigen und lockern
die Muskulatur.

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Slow Flow Yoga

In dieser ruhigen Yogapraxis üben wir ein sanftes Vinyasa Yoga. Du fließt langsam durch verschiedene ausgleichende Haltungen, mobilisierst und dehnst Deinen ganzen Körper. Sanfte Rotationen lösen Blockaden. Atemübungen zentrieren Dich, Du findest Deine Mitte auf der Matte. Dein Körper wird gelöst und entspannt. Die Abschlussentspannung erdet Dich und trägt Dich in den Abend.

Schwerpunkte: sanfte Bewegung & zur Ruhe kommen
Kursleitung: Marion Strasser
Dauer: 75min
min. Teilnehmer: 3
max. Teilnehmer: 5

Termine & Infos

Donnerstag abends 19:30 Uhr
- laufend -
// letzter Termin vor dem Sommer ist der 18. Juni - danach gibt es "Yoga im Garten"
// OG Raum 03

Offene Stunde
buchbar mit Punktekarte "Yoga"
1 Punkt entspricht einer Yogaeinheit à 75min
(3er Karte 54€, 5er Karte 90€, 6 Monate gültig)

Die Stunde findet statt ab drei Teilnehmer:innen.
Solltest Du Deine Teilnahme stornieren (bis zu 24 Stunden vorher möglich) oder wir die Stunde absagen wird der verwendete Punkt auf die Punktekarte zurückerstattet.

 

Vinyasa Yoga

Yoga als ganzheitliches Training hält den Körper geschmeidig, lockert die Muskulatur und erlaubt uns, ganz achtsam auf unsere individuellen Bedürfnisse einzugehen. Im dynamischen Vinyasa Yoga werden fließende Übungsabfolgen (Flows) mit statischen Asanas (Haltungen) kombiniert. Der Atem wird vertieft, der Körper entspannt, gedehnt und gekräftigt. Wir schärfen die Wahrnehmung für uns selbst. Die Entspannungsphase am Ende lässt Körper und Geist zur Ruhe kommen.

 

Schwerpunkte: dynamische Bewegung & Kräftigung
Kursleitung: Marion Strasser
Dauer: 75min
max. Teilnehmer: 5

Termine & Infos

Mittwoch abends 19:00 Uhr
- Plätze je nach Verfügbarkeit -
// OG Raum 03

Einzeltermin
buchbar mit Punktekarte "Yoga"
1 Punkt entspricht einer Yogaeinheit à 75min
(3er Karte 54€, 5er Karte 90€, 6 Monate gültig)

Die Stunde findet auf jeden Fall statt, da nur freie Restplätze als einzeln buchbare Plätze vergeben werden.

Solltest Du Deine Teilnahme stornieren (bis zu 24 Stunden vorher möglich) oder wir die Stunde absagen wird der verwendete Punkt auf die Punktekarte zurückerstattet.